Aktuelle Vorträge

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Nervensäge und Narzissmus - Der Umgang mit herausfordernden Menschen

Nervensägen und Narzissten rauben uns oft viel Energie! Für den Umgang mit diesen „Energievampiren“ benötigen wir entsprechende Strategien, die entwaffnend wirken und wieder eine gute Kommunikation ermöglichen. Sie erfahren psychologisches Hintergrundwissen, lernen Motive und Verhaltensweisen kennen und finden neue Ansatzpunkte im Umgang mit diesen Menschen.

 

Inhalte:

  • Narzissmus – was ist das?

  • Motive und Verhaltensweisen von „Nervensägen“ erkennen und verstehen

  • Kommunikation und gekonnte Gesprächsführung bei herausfordernden Situationen

  • Tipps aus der logotherapeutischen „Trickkiste“ (nach Viktor E. Frankl)

Wann: Mittwoch, 16. Juni 2021

Wo: Magistrat der Landeshauptstadt Linz

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Das Passwort fürs Leben heißt Humor – Humor als rezeptfreies Heilmittel

Über sich selbst und so manches Missgeschick lachen zu können sowie Schwierigkeiten des Alltags mit heiterer Gelassenheit zu begegnen, hat hohe präventive Kraft für ein gelingendes Leben. Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden und fördert den Schlaf. Ein humorvolles (Arbeits-)Klima macht uns belastungsfähiger und kreativer, bringt Energie und wirkt präventiv gegen Burnout.

 

Inhalt:

  • Ist Humor wichtig?

  • Kann man Humor lernen?

  • Wie hilft Humor in Stresssituationen?

  • Warum sollte man Humor ernst nehmen?

  • Praktische Übungen mit Haha- und Aha-Effekten

Wann: Mittwoch, 19. Mai 2021

Wo: Österreichische Gesundheitskasse

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Resilienz – Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels

Das Leben kann uns manchmal vor unerwartete Herausforderungen stellen. Wie lernen wir, damit gut umzugehen? Wie erreichen wir wieder mehr Leichtigkeit, Zuversicht und das Vertrauen in unsere eigene Handlungsfähigkeit? Mit Resilienz sind Menschen gesünder und leistungsfähiger. Sie übernehmen Eigenverantwortung und stellen sich den Herausforderungen.

 

Inhalt:

  • Neue Sichtweisen und Handlungsimpulse, um Veränderungen auszuhalten

  • Erlernen von Strategien, die Belastungssituationen vereinfachen

  • Erkennen der persönlichen stärkenden Ressourcen

  • Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit fördern

  • Entwickeln eines eigenen Ressourcen-Konzepts

Wann: Mittwoch, 7. April 2021

Wo: Online Seminar

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Das Passwort fürs Leben heißt Humor!

Über sich selbst und so manches Missgeschick lachen zu können sowie Schwierigkeiten des Alltags mit heiterer Gelassenheit zu begegnen, hat hohe präventive Kraft für ein gelingendes Leben. Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden und fördert den Schlaf. Ein humorvolles (Arbeits-)Klima macht uns belastungsfähiger und kreativer, bringt Energie und wirkt präventiv gegen Burnout.

 

Inhalt:

  • Ist Humor wichtig?

  • Kann man Humor lernen?

  • Wie hilft Humor in Stresssituationen?

  • Warum sollte man Humor ernst nehmen?

  • Praktische Übungen mit Haha- und Aha-Effekten

Wann: Freitag, 13. Oktober 2020

Wo: Österreichischen Gesundheitskasse in Linz

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Langer Abend der Gesundheit: Impulse für eine gute Zukunft trotz Corona

Im Rahmen des Langen Abends der Gesundheit der Gemeinde Lichtenberg halte ich am 18.9.2020 um 20Uhr einen Vortrag zum Thema „Impulse für eine gute Zukunft trotz Corona“. Ich freu mich auf Euch!

 

Der Lange Abend der Gesundheit steht ganz im Zeichen der Gesundheit für Mann & Frau, Jung & Alt und wird im Rahmen der Gesunden Gemeinde angeboten. Gerade in so herausfordernden Zeiten wie diesen ist es umso wichtiger auf unsere Gesundheit, insbesondere auf unser Immunsystem, zu achten.

Wann: Freitag, 18. September 2020 von 20:00 bis 20:30

Wo: Gemeindezentrum Lichtenberg

Tickets: Kostenlos - keine Anmeldung nötig

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Female Leadership

Vortrag zum Thema "Female Leadership" im Alten Rathaus Linz. Danke für die zahlreiche Teilnahme von vielen künftigen, weiblichen Führungskräften.

Ein besonderer Dank an die Initiatorin der Veranstaltung, Frau Patricia Kurz-Khattab, PMPH, Gleichbehandlungsbeauftragte der Stadt Linz.

Ich bin immer wieder begeistert vom schönen Ambiente des Gemeinderatsaals.

Wann: Freitag, 15. September 2020

Wo: Altes Rathaus in Linz