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Ge(h)spräche
Mut zum nächsten Schritt
Vieles spricht dafür, Beratungsgespräche einmal nach draußen zu verlegen und so auf neue Ideen und Lösungen zu kommen. Aufenthalt und Bewegung in der Natur besitzen zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit.
Das Gehirn arbeitet besser, wenn man sich bewegt. Bewusstes Gehen in der Natur fördert die Intuition und die Bereitschaft zur Reflexion. Gehen in der Natur vermindert Stress, hellt die Stimmung auf, fördert unsere Kreativität und Gesundheit und steigert unser Wohlbefinden.
Geh raus und schöpfe wieder Kraft und Selbstvertrauen!
Ein gemeinsames Ge(h)spräch entfaltet schon nach wenigen Minuten seine Wirkung: Schnelle Aufmerksamkeitserholung, Stimmungsaufhellung und Entspannung fördert den leichteren Zugang zum lösungsorientiertem Denken. Als Coaching wird hier die ziel- und lösungsorientierte Begleitung im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe verstanden. Inhalt können berufliche oder private Themen sein.
Die Beratung findet im Gehen und bei Aufenthalten an ausgewählten Standorten statt. Wir gehen auf sehr einfachen Wegen, Sie wählen Ihr eigenes Tempo und die Dauer der Beratung. Es ist keine sportliche Herausforderung. Die Strecke wird gemeinsam festgelegt, es erfolgt eine kurze Vor- und Nachbesprechung.
Wetterabhängige Kleidung und Schuhwerk erforderlich!
Honorar abhängig von Ort und Dauer der Beratung.
Die Kosten für psychologische Beratung wird von der Österreichischen Gesundheitskasse nicht übernommen. Ob die Kosten von den privaten Krankenkassen, Zusatzversicherungen und Beihilfen übernommen werden, ist bei der jeweiligen Versicherung durch die Versicherten selbst zu erfragen.
Kooperationspartnerin der WKO/SVS – Selbständige Erwerbstätige können den SVS-Gesundheitshunderter für meine Beratung in Anspruch nehmen!
Workshop mit 6 – 10 Personen, Dauer ca. 3 Stunden, Ort nach Vereinbarung
Im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ biete ich in Kooperation mit dem Land OÖ erstmalig einen Workshop im Gehen an. Das Gehen bringt nicht nur Bewegung in den Körper, sondern auch in unsere Gedanken. Bewusstes Gehen in der Natur fördert die Intuition und die Bereitschaft zur Reflexion, vermindert Stress, hellt die Stimmung auf, fördert Kreativität und steigert unser Wohlbefinden. Gemeinsam lernen wir, wie wir gelassener mit emotionalen Turbulenzen umgehen können, Wege aus der Grübelfalle finden und gestärkt in die Zukunft kommen. Atem- und Entspannungsübungen, fachliche Inputs und Impulse machen diesen Workshop zu einem entspannten Erlebnis. Es ist keine sportliche Herausforderung – wir wählen einfache Wege und passendes Tempo. Wetterabhängige Kleidung und Schuhwerk sind erforderlich.