Stressmanagement & Burnout Prävention

Oft unbemerkt geraten engagierte Menschen immer tiefer in einen Kreislauf von Müdigkeit und Erschöpfung. Was lässt uns trotz Belastung gesund bleiben? Passt Lebenszufriedenheit und Stress zusammen und welche Arten von Prävention sind möglich? 

 

Ähnlich, wie wir unseren Körper fit halten können, ist auch unsere psychische Kraft trainierbar, um in schwierigen Situationen gewappnet zu sein, angemessene Strategien zu entwickeln und eine optimistische Grundhaltung beizubehalten. Erkennen Sie Ihre typischen Belastungsfaktoren und erlernen Sie Strategien, die Sie vor der Gefahr des Ausbrennens schützen und mit denen Sie die Probleme des Erschöpftseins positiv bewältigen können. Erhöhen Sie wieder Ihre Lebens- und Arbeitsqualität!

 

Honorar/Einheit/60 Minuten: Euro 90,--

Kooperationspartnerin der WKO/SVS – Selbständige Erwerbstätige können den SVS-Gesundheitshunderter für meine Beratung in Anspruch nehmen!

Gelassenheit und Leichtigkeit für mehr Lebensfreude

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